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为进一步强化精神卫生专业服务资源的引进，增强极速体育,极速体育直播师生对精神卫生知识的了解和认识，学生处于6月1日邀请云南省精神病医院的副主任医师合浩、昆明市心理危机研究与干预中心杨婷就“认识自己，与压力共舞”、“激活内在动力，摆脱抑郁阴影”专题为极速体育,极速体育直播师生开展专题教育。讲座分别由信息学院、中华职业学院承办，信息学院李娟书记、中华职业学院张玉琨副书记主持，共吸引了300余名师生通过线上线下方式参与。

昆明医科大学副教授、云南省医师协会睡眠医学专委会委员合浩老师从抑郁症的概念、表现、核心症状及严重后果、治疗方法四个方面生动形象地向同学们讲授了防治抑郁症的方法。合浩明确地指出了全面改善抑郁的核心症状是抑郁治疗的关键，他建议抑郁症的治疗要坚持药物治疗、心理治疗、物理治疗三方面的综合治疗，其中心理治疗是关键；同时，大学生应该改变自己的态度、学会自我调节、发现自身优点、发展自己的才能和兴趣，创造好心境并学会快乐生活。

心理医生杨婷详细介绍了心理健康的标准和类型、什么是抑郁情绪和抑郁症、睡眠质量不同程度的突出表现、常见的心理问题及影响心理健康的因素等基本知识，分析了轻中重度焦虑的症状、压力影响行为的规律。杨婷表示，压力是客观存在，是与时俱进的，压力感是现代人的存在感，避免压力只能累积压力。面对压力，她鼓励大学生在正确认识自己心理状态的基础上，学会主动通过加强体育锻炼等方法自我调节，在需要的时候主动向心理老师、精神科医生寻求专业帮助。

讲座中两位老师频繁与学生互动讨论，充分调动了同学们的积极性，帮助极速体育,极速体育直播师生掌握压力调整、抑郁防治的心理卫生保健常识，提高了大家的心理健康素养，为构建安全、健康、和谐的校园环境打下了坚实的基础。精神卫生讲座进校园，是极速体育,极速体育直播与昆明医科大学附属精神卫生中心的医校合作项目之一，是极速体育,极速体育直播第十五届大学生心理健康节的一部分，对推动极速体育,极速体育直播大学生心理健康教育工作具有重要意义。