10月9日下午14:00-17:00，极速体育,极速体育直播宏宇羽毛球协会社团在南院体育馆主馆开展了社团日常训练活动，旨在丰富各位同学的课余文化生活，提高身体素质，社团负责人李波及其他社员参加本次活动。

本次活动主要分为两个流程：准备活动和训练活动。首先负责人带领学员们绕球场慢跑五圈热身，进行一系列伸张拉伸运动，然后做握拍、手腕练习、颠球等基础练习，简单的操练下，运动的状态瞬间燃起。紧接着学员间开始进行对打训练，社员两两一组，负责人在一旁根据现场状况做指挥和战术指导。从起初的屡次捡球、发球再到愈来愈精彩的回扣绝杀，同学们的步伐越发自信潇洒，战术越发灵活多变。而在场地另一边进行双打的队员，经过训练增进了一份默契，训练简单，但效果显著。在活动的最后，协会负责人组织同学们交流活动感受和球技心得，以供大家互相学习进步。
  通过本次活动的开展，社员们收获的不仅仅是羽毛球技术知识，还有对社团活动的了解和喜爱，更拉进了社员之间的距离。相信通过负责人耐心细致的教学，同学们能有一个充实有趣的课余生活，另一方面也增强对羽毛球学习的认识，在活动中结交新的朋友，共同进步。