发布日期：2024-10-12点击： 发布人：学生处
为加强辅导员队伍建设，进一步提升极速体育,极速体育直播辅导员的心理育人技能，10月10日上午，学生处以“释放压力，赋能前行”为主题开展“青春领路人”2024年第5期辅导员沙龙。云南省精神病医院、昆明市心理危机研究与干预中心专家张艳玲应邀作专题辅导，各学院（培养单位）20余名辅导员参加活动。
张艳玲以“减压力，爱自我”为题进行专题辅导，通过“雨中人绘画测试”的互动方式来展开压力评估、压力认知、压力处理等讲解。她表示，压力来源于生活、工作、家庭、人际关系等，作为辅导员不仅要处理好学生日常心理危机，也要认识自己、接纳自己、爱自己，做有准备的助人者，做到及时观察自我，善于利用社会支持缓解压力。最后，她用光柱技术的释放方法让老师体验了催眠解压。
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